情绪压力管理时长：0.5天

情绪压力管理课程大纲

适用对象：企业全员（管理层/基层员工）、高压行业从业者

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课程详情

管理动作要真正落地，需要明确对象、节奏和复盘标准。课程从压力与情绪的本质切入，继续校准职场压力管理与缓解技巧与后续跟进节奏。

课程大纲

1. 压力与情绪的本质
2. 职场压力管理与缓解技巧
3. 情绪管理与自我赋能
4. 高情商沟通与团队协作

定制内训

该课程支持企业内训定制，可根据企业实际需求调整大纲内容。

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