情绪压力管理 时长:1天

做职场幸福女性,从”心”出发

适用对象:企业核心员工

课程详情

在当今职场环境中,女性群体扮演着愈发重要的角色,她们在各个领域展现着卓越的能力与才华。然而,不可忽视的是,职场女性依旧面临着诸多独特的挑战。性别偏见、职业发展瓶颈、工作与生活难以平衡等问题,不断冲击着她们的心理防线。这些外在压力极易引发焦虑、自我怀疑等负面情绪,进而影响工作效率与职业发展
而积极稳定的心态是职场女性突破困境、实现自我价值的关键。基于此,特开设这门职场女性的心态课,旨在帮助职场女性重塑心理韧性,以更好的心态迎接职场挑战,实现职业与生活的双赢
课程集沉浸式+游戏化+理论学习于一身的剧本杀培训顺势而生,已掀起新一轮培训模式创新风潮。首创全程教学线、剧情线、工具线和情感线的四线教学方法,将大受年轻一代欢迎的剧本杀游戏和传统管理课堂教学模式相结合。以全员沉浸体验教学激活课堂氛围,让学员在欢乐的氛围中,带入角色经历,感悟实战管理真谛,为学员带来不一样的体验感和新奇感,正式开启培训界剧本杀类培训课程全新模式!

课程大纲

1. 课程总览
2. 拒绝带有情绪的伤害,创建积极心态
3. 情绪中关系的四个砝码
4. 情绪转换—看见情绪背后的价值
5. 缓解情绪压力——成为幸福女人

定制内训

该课程支持企业内训定制,可根据企业实际需求调整大纲内容。

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